Badanie przeprowadzone z udziałem osób chorych na cukrzycę typu 2 wykazało, że 100 g świeżej czerwonej cebuli zjedzonej na pusty żołądek obniża poziom cukru we krwi o około 40 mg […]
Sekrety nawodnienia
Co się stanie, jeśli przestaniesz pić alkohol?
Po pierwsze, Twój sen ulegnie poprawie, będziesz miał więcej energii, poprawi się stan Twojej skóry, a Twój układ trawienny unormuje się. Wówczas nastąpi jasność myślenia, ciśnienie krwi powróci do normy, […]
Sekrety nawodnienia
Jak pozbyć się nocnych potów
Sekret tkwi w tym, że ciało jest inteligentnym systemem. Wie, ile energii potrzebuje do normalnego funkcjonowania. Jeśli rano nie zjadłeś śniadania (0 kcal) lub nie wypiłeś kawy z mlekiem (150 […]
Odżywianie komórkowe
Czynniki, które można zminimalizować w pojawianiu się zmarszczek
Działanie światła ultrafioletowego. Promienie ultrafioletowe uszkadzają tkankę łączną skóry, niszcząc włókna elastyny i kolagenu. Nie zapominajmy o filtrze przeciwsłonecznym SPF. Palenie. Tytoń zwęża naczynia krwionośne, co zmniejsza przepływ substancji odżywczych […]
Odżywianie komórkowe
Jajka faszerowane
Ciekawa opcja na raczenie gości. Co jest potrzebne? 300g sera z kwaśnego mleka 5%,Jajka 10 szt.,1 puszka tuńczyka,Zielona cebula,Majonez, musztarda – do smaku,Sól i pieprz – do smaku. Co robić […]
Czas ciała
Jak upiec buraki w pyszny sposób
Zdrową i niedrogą sezonową przekąską są pieczone buraki w marynacie. Nowy przepis od blogera kulinarnego. Czego potrzebujesz do marynaty oliwa z oliwek 2 łyżki.2 ząbki czosnku,miód – 1 łyżeczka,ocet winny […]
Czas ciała
Cechy samoopieki w sezonie zimowym
Unikaj toników z dużą zawartością alkoholu, ponieważ mogą one wysuszać skórę i osłabiać jej naturalną barierę ochronną. Maseczki glinkowe mogą powodować wysuszenie skóry. Lepiej jest ich używać latem. Stosuj peelingi, […]
Spokój hormonalny
Dlaczego proste zęby są oznaką zdrowia, a nie urody
Prawidłowy zgryz zębowy wpływa na równomierne obciążenie zębów i całego układu pokarmowego. W przypadku nieprawidłowego zgryzu może wystąpić choroba zębów, problemy higieniczne, zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia próchnicy, niewłaściwe obciążenie stawów […]